锌缺乏的常见症状包括食欲减退、生长迟缓、免疫力下降、皮肤炎症、脱发等，建议及时就医以确定是否缺锌并接受适当治疗。

1.食欲减退

锌是多种酶类和蛋白质合成所必需的微量元素之一，其参与了味觉感知的过程。

缺锌会导致口腔黏膜上皮细胞更新缓慢，影响正常味觉感受，从而出现食欲减退的情况。缺锌引起的食欲减退主要表现为长期食欲不振，严重时可导致营养不良。

2.生长迟缓

锌可以促进核酸和蛋白质的合成，维持正常的生长发育。缺锌会影响机体新陈代谢，进而影响身体各系统的发育和成熟，导致生长迟缓。生长迟缓可能表现在身高体重低于同龄人水平，也可能伴随头围偏小等问题。

3.免疫力下降

锌能够增强巨噬细胞吞噬功能，提高免疫球蛋白A的分泌量，有助于抵御感染。缺锌会降低机体的防御能力，使易感性增加。免疫力下降可能导致反复感染，如呼吸道、消化道感染等。

4.皮肤炎症

皮肤炎症的发生与锌缺乏导致的角质层完整性受损有关，使得皮肤屏障功能下降，容易受到外界刺激而引发炎症反应。缺锌引起的皮肤炎症通常表现为干燥、瘙痒等症状，严重者可能出现湿疹样改变。

5.脱发

缺锌会影响毛囊下部干细胞的功能，导致生发周期缩短，引起脱发。缺锌引起的脱发多为非瘢痕性脱发，头发脱落较为均匀，但不会形成环形秃斑。

针对上述症状，建议进行血清锌浓度检测以评估锌水平是否异常。必要时，医生可能会推荐做胃镜检查来排除其他潜在原因。锌缺乏可通过饮食补充或口服补锌制剂进行治疗，如硫酸锌、葡萄糖酸锌等。患者平时应注意均衡饮食，保证摄入富含锌的食物，如牡蛎、红肉等，同时避免过度依赖单一来源的补锌产品。