膝外翻畸形是指双足内踝间距超过3cm，超过3cm则为膝外翻畸形，需要及时就医。

膝外翻畸形检查用于评估膝关节的位置是否正常，判断是否存在膝外翻的情况，正常范围是不超过3cm。膝外翻超过3cm时，由于两侧膝关节内外侧副韧带张力不同，导致膝关节内侧过度压力增加，进而引起疼痛、肿胀等症状。这些症状可能导致关节功能障碍，影响日常生活。针对膝外翻畸形，可以采取矫形外科手术进行矫正，如胫骨高位截骨术。

此外，还可以通过功能性锻炼来改善症状，如直腿抬高练习。

建议定期复查以监测膝外翻的程度变化，同时注意保持良好的姿势和体重管理，以减少关节负担。