寒气重的症状包括畏寒怕冷、手脚冰凉、舌苔白厚、面色青白、大便稀溏，建议就医进行中医体质辨识和相关检查。
1.畏寒怕冷
由于体内阳气不足，不能温煦肌肤和脏腑，所以会出现畏寒怕冷的症状。这种症状通常表现在身体的四肢末端，如手指、脚趾等部位。
2.手脚冰凉
当寒邪侵入人体时，会导致气血运行不畅，进而影响到肢体末端的血液循环。
此时，手脚处于血液循环的末端，更容易受到寒邪的影响而出现冰凉的感觉。手脚冰凉的症状主要集中在手足部位。
3.舌苔白厚
寒邪容易凝滞于体表，使津液无法正常运化，从而导致舌苔变白变厚。舌苔位于口腔内部，可以反映体内湿气和寒邪的程度。
4.面色青白
寒邪入里，阻遏了中焦脾胃之气的升发，使得气血无法上荣于面，因此会表现为面色青白。面色青白多出现在面部中央区域。
5.大便稀溏
如果寒气入侵肠胃，可能会损伤胃肠黏膜，导致消化吸收功能减弱，进而引发腹泻、大便稀溏等症状。此类症状通常发生在肠道，可能伴随腹痛、恶心呕吐等情况发生。
针对寒气重引起的上述症状，建议进行中医体质辨识、脉诊等以评估寒气程度。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱服用附子理中丸、小建中汤等。患者平时应注意保暖，避免食用生冷食物，保持良好的作息习惯，有助于改善寒性体质。
