睡觉时出现窒息的情况一般不会被惊醒。

因为人在进入深度睡眠后，大脑皮层处于抑制状态，对各种刺激的敏感性降低，所以当出现轻微的不适症状时，通常不会被惊醒。但若窒息感较强，则可能导致人从浅睡眠阶段进入到深睡眠阶段，从而被憋醒。如果长时间得不到缓解，甚至伴有胸闷、心悸等症状，则

需要及时到医院就诊治疗。

部分情况下，睡眠中出现窒息可能因肥胖导致舌根后坠或扁桃体肥大引起，此时患者可能会在无意识状态下短暂醒来以调整呼吸后再入睡。

睡眠中的窒息风险需关注，尤其是对于存在睡眠障碍者，日常生活中应避免过量饮酒和吸烟，保持规律作息，有助于减少睡眠过程中窒息的风险。