怀孕期间可以适量食用小龙虾。

小龙虾中含有的优质蛋白有助于胎儿生长发育，但需注意不过量摄入，并且选择新鲜、无污染的食材。此外，孕妇应保持均衡饮食，避免高盐、高糖食物，以减少妊娠期并发症的风险。

对于过敏体质或对海鲜过敏者，以及存在消化系统疾病的孕妇，不建议食用小龙虾。

孕期饮食要营养全面且安全卫生，若食用小龙虾后出现腹泻、皮疹等不适症状，应及时就医诊治。