身体出现亚健康时，可能会经历疲劳无力、睡眠障碍、消化不良、情绪波动、头痛等症状，建议及时就医以获得适当的治疗和管理。

1.疲劳无力

过度劳累、饮食不当等因素导致能量消耗过多，机体无法及时补充足够的营养和休息，进而引发疲劳无力的症状。

这些症状可能会影响日常活动能力，导致感到疲乏不堪。

2.睡眠障碍

睡眠障碍通常由压力、焦虑或其他心理问题引起，影响了正常的睡眠模式，从而导致难以入睡、频繁醒来等问题。睡眠障碍可能导致白天昏昏欲睡、注意力不集中等症状。

3.消化不良

消化不良可能是由于胃肠道蠕动减弱、食物排空减慢等原因引起的，会导致食物在胃肠中滞留时间过长，产生气体并刺激胃肠道黏膜，引发不适感。典型表现为上腹部疼痛、胀满感、恶心呕吐等。

4.情绪波动

情绪波动可能与神经递质失衡有关，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，这些物质在调节情绪方面起着重要作用。当它们的浓度发生变化时，可能会导致情绪不稳定。常见症状包括易怒、抑郁或突然的情绪高涨。

5.头痛

头痛可能由多种原因引起，例如紧张性头痛是由于长时间保持一个姿势或精神紧张导致颈部肌肉收缩而引起的；偏头痛则与遗传、环境因素以及大脑内神经传递物质的变化有关。典型的偏头痛为搏动样痛，可伴有恶心、呕吐、畏光和耳鸣。

针对上述亚健康症状，建议进行体格检查、血液生化检查以及心理咨询评估。治疗措施可能包括药物治疗，如抗焦虑药舍曲林、帕罗西汀等。患者应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，均衡饮食，定期锻炼，有助于改善亚健康状态。