头皮按下去酸痛可以考虑非甾体抗炎药、局部热敷、头皮按摩、针灸疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解头皮疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于轻至中度头皮疼痛的情况。
2.局部热敷
局部热敷可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻头皮酸痛的症状。建议使用温热的湿毛巾或暖贴覆盖在疼痛区域。对于因风寒引起的轻微头痛有较好的效果。
3.头皮按摩
头皮按摩有助于改善头皮血流，缓解紧张和压力，从而舒缓酸痛感。患者可以用指腹轻轻揉捏头部各处。适合日常保健，长期坚持会有一定效果。
4.针灸疗法
针灸能够调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于治疗头皮酸痛。具体穴位选择需由专业医生根据个体差异而定。针灸治疗应在专业中医师指导下进行，通常每次治疗时间约30分钟。
针对头皮按压时感到酸痛的问题，在日常生活中应保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累及精神紧张，以减少头皮不适的发生。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重头皮不适症状。
