屁股两边酸疼可能是由久坐不动、坐骨结节滑囊炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、梨状肌综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.久坐不动
久坐不动导致肌肉血液循环不畅，从而引起臀部两侧酸痛。适当起身走动、做伸展运动可以缓解疼痛。
2.坐骨结节滑囊炎
坐骨结节滑囊炎是由于长时间坐着压迫引起的局部炎症反应，炎症因子刺激周围组织，进而出现疼痛的症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核和纤维环向后方突出，压迫硬膜囊和神经根，导致腰部和下肢放射性疼痛。这种疼痛可能辐射到臀部，因此会导致屁股两侧酸痛。对于急性期患者，建议卧床休息4-5周，同时配合服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
4.坐骨神经痛
坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经分布区疼痛，当病变出现在L4~S3脊髓处时，就会表现为臀部以及大腿后侧、小腿外侧、足跟部等部位的疼痛。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，比如维生素B12片、甲钴胺片等。
5.梨状肌综合征
梨状肌综合征是指梨状肌卡压经过其下方的坐骨神经所引发的一系列临床表现，包括臀部及下肢麻木、刺痛等症状。针对梨状肌综合征，常采用非手术疗法，如热敷、按摩、针灸等，必要时也可遵照医生的意见口服美罗西康片、塞来昔布胶囊等药物减轻不适感。
日常生活中应关注姿势调整，避免长时间保持同一姿势造成肌肉劳损。建议定期进行X光检查、MRI扫描以评估骨骼状况，以便及时发现并处理相关问题。
