咽鼓管吹张法、捏鼻鼓气法等自我诊断咽鼓管堵塞的方法有助于初步判断病情。
上述方法均能促进空气进入中耳，从而改善中耳通气状态，帮助排除积液，恢复听力。若症状持续不缓解，则需及时就医进一步检查确诊。
此外，还可以通过捏鼻鼓气法来评估咽鼓管的功能。具体操作是：用手指轻轻按压一侧
鼻孔，然后呼气并将嘴巴闭合，使气体在口腔内形成负压，再突然松开手指让空气冲入鼻腔，以此感受到耳朵内部的压力变化。
日常生活中注意避免长时间处于密闭或嘈杂环境，以减少耳部不适的发生。同时建议定期进行听力检测，以便早期发现并处理潜在的问题。
