老人家骨质疏松疼痛可以采取钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、止痛药、物理疗法等措施进行治疗。

1.钙剂补充

通过口服补钙制剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等来增加骨骼强度。适用于预防及轻度骨质疏松患者。需定期监测血钙水平以防过量。

2.维生素D补充

维生素D能促进肠道对钙的吸收，一般可通过日晒或服用维生素D补充剂来获得。

对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足的人群有益。使用时应注意剂量控制。

3.抗骨质疏松药物

这类药物包括雌激素替代疗法、双膦酸盐类药物等，可以抑制破骨细胞活性，减少骨质流失。主要针对中重度骨质疏松症患者。在使用前应评估风险与收益，并遵循医生指导。

4.止痛药

止痛药可用于缓解由骨质疏松引起的疼痛症状，例如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。短期用于减轻急性发作期的剧烈疼痛。长期使用需谨慎，并按医嘱调整剂量。

5.物理疗法

物理疗法主要包括运动训练和平衡练习，可增强肌肉力量和改善关节灵活性。适合各阶段骨质疏松患者，在专业指导下进行以确保安全有效。

骨质疏松症患者日常生活中要均衡饮食，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有助于疾病的恢复。