洗牙以后牙齿敏感可以考虑使用脱敏牙膏、激光脱敏治疗、氟化物应用、龈下刮治、超声波洁牙等治疗方法。如果牙齿敏感情况持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.使用脱敏牙膏

使用脱敏牙膏可以封闭牙本质小管，减少外界刺激对牙髓的直接接触，从而缓解牙齿敏感。例如选择含氯化锶或硝酸钾等成分的产品，并按说明书指导刷牙。适用于轻度至中度牙齿敏感的情况，长期坚持使用效果更佳。

2.激光脱敏治疗

激光脱敏治疗通过特定波长的激光能量穿透牙体组织，稳定神经递质pH值，达到抑制敏感的目的。在专业医师的操作下进行非侵入性治疗过程。主要针对因外伤、龋齿等原因导致的暂时性牙齿敏感。可作为短期快速缓解症状的选择。

3.氟化物应用

氟化物能够促进牙釉质再矿化，增强其抗酸能力，从而减轻牙齿敏感。可通过含氟牙膏、漱口水等形式摄入适量氟离子。适合各类人群日常维护牙健康，特别是存在轻微敏感问题的人群。需注意不宜过量使用以防氟斑牙的发生。

4.龈下刮治

龈下刮治是去除位于牙龈下方深层菌斑及结石的过程，在操作过程中会刺激到牙根面，引起短暂的不适感。由口腔医生使用专用工具如刮匙进行深入龈沟内的清洁。此方法主要用于深度清洁牙周袋内部，改善由于牙石积累引起的敏感现象。通常在专业牙医的操作下进行。

5.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微震效应，松动并移除附着于牙面上的软硬沉积物，减轻牙齿敏感。在医疗机构由经过培训的专业人员执行。适合所有有定期洁牙需求的人群，旨在清除牙菌斑和食物残渣，预防敏感发生。根据个体情况可能需要分次完成。

建议患者在治疗后的一段时间内避免进食过硬或过冷的食物，以减少牙齿敏感的发生。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期进行洗牙和检查，有助于维护牙齿健康。