怀孕期间可以适量吃龙虾。

龙虾含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供所需的营养物质，并促进胎儿健康发育。但是需要注意的是，由于龙虾属于海产品，可能存在寄生虫的风险，因此在食用前应确保其充分烹饪熟透。此外，对于患有海鲜过敏史或有荨麻疹病史者，则不建议食用，以免引发过敏反应。

如果孕妇对龙虾存在过敏史或者消化系统功能较弱，则不宜食用龙虾。

孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高蛋白食物以减少肾脏负担，同时关注个人体质差异与可能存在的食物过敏风险。