腿酸疼可以考虑针灸、推拿、热敷、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.针灸
通过在特定穴位施以微弱刺激来调节气血、缓解肌肉紧张。例如选择足三里穴和血海穴进行针刺。适用于因气滞血瘀引起的下肢酸痛。可配合中药外敷增强疗效。
2.推拿
推拿通过按摩腿部经络和穴位来促进血液循环、舒缓肌肉疲劳。对于久坐不动导致的腿部酸软有一定效果。需由专业人员操作。
3.热敷
使用热水袋或暖贴直接放置于患处，提高局部温度，加速血液循环。适合缓解运动后乳酸堆积所致的腿部不适感。注意不要过度加温以防灼伤皮肤。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能有效抑制肌肉痉挛，减轻酸痛症状。对于长时间站立或走路引起的腿部酸胀有较好的缓解作用。服药期间应避免驾驶机动车辆。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。对于类风湿性关节炎等疾病引起的下肢疼痛有效。长期服用需监测肝肾功能。
针对腿酸疼的症状，在日常生活中还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适。同时还要注意保暖，以免受凉影响恢复。
