孕妇可以适量喝五谷杂粮豆浆。

五谷杂粮豆浆是由多种粗粮制作而成的一种饮品，含有丰富的膳食纤维以及微量元素，能够有效预防孕期便秘的情况发生。

此外，还能够起到一定的养血安神的作用，有利于提高睡眠质量。但是要注意的是，如果对其中的食材过敏，则不可以喝，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要强调的是，对于患有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇而言，应限量饮用以避免影响血糖控制。

饮食调整是孕期管理的重要组成部分，建议增加蛋白质摄入，同时确保均衡饮食，并定期进行产前检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。