宝宝夜惊多久会好转

夜惊多见于2-5岁的婴幼儿，多数在3岁前自愈，自愈时间因人而异，关键因素是是否存在共存的睡眠障碍。

夜惊是一种在儿童中常见的睡眠障碍，通常在3岁前自愈。夜惊通常在儿童3岁前自愈，因为随着年龄增长，儿童的神经系统逐渐发育成熟，对睡眠的控制能力也会逐渐增强。夜惊可能会影响儿童

的睡眠质量，导致白天疲倦、注意力不集中等问题，因此需要关注并采取适当的干预措施。

关注儿童的睡眠环境和日常活动量，建立规律的睡眠习惯，有助于改善夜惊症状。