孕妇伤风感冒流鼻涕可以采取中药调理、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、维生素C补充、适量休息等非药物治疗方法缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医咨询。

1.中药调理

中医师会根据孕期体质特点开具汤剂或丸散等中成药，以调和气血、解表祛邪。例如金银花、连翘可清热解毒；党参、白术能健脾益气。

此法适用于轻度至中度症状且考虑患者对草本药物耐受情况较好时。

2.蒸汽吸入

通过吸入热水蒸气来缓解呼吸道不适，增加湿润度。可以使用加了薄荷油或桉树精油的开水来进行效果更佳。适合于减轻喉咙痛、咳嗽及改善通气问题。需注意避免水温过高以防灼伤。

3.鼻腔冲洗

利用生理盐水或专用溶液清洁鼻腔内部，去除异物和分泌物。每日可根据需要多次执行。对于存在大量黏液积聚或有频繁打喷嚏需求者有益处。确保操作正确以减少损伤风险。

4.维生素C补充

提高机体免疫力，缩短病程。建议口服维生素C片或含在口中溶解。适合于预防及辅助治疗普通感冒期间的营养缺乏状态。遵循医嘱调整剂量。

5.适量休息

保证充足睡眠时间有助于身体恢复，促进新陈代谢。应避免过度劳累导致免疫系统进一步受损。针对孕期伤风感冒伴随轻微头痛、乏力等症状时。但要避免长时间卧床不动。

孕期患感冒时，应避免擅自服用任何药物，以免影响胎儿健康。若病情持续不缓解或伴有高热、严重头痛等情况，则应及时就医，在医生指导下用药治疗。