睡觉醒来左肩胛骨痛不能动可能是睡眠姿势不当、枕头过高、肩周炎、颈椎病、胸膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉过度拉伸或压迫神经，引起局部肌肉酸痛和神经功能障碍。
调整睡眠姿势，使用合适的枕头支撑颈部和脊柱，有助于缓解不适。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度屈曲状态，导致颈部肌肉紧张、血液循环受阻，从而引起疼痛。选择较低矮且符合人体工程学设计的枕头，以减少对颈部的压力。
3.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的炎症反应，睡眠时患侧肩部受压可加重炎症，引起疼痛。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行治疗。
4.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的疾病，睡眠中不当体位可能加剧突出间盘对神经根的刺激，导致颈肩部疼痛。非手术疗法包括牵引、物理疗法等，严重者需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下减压术。
5.胸膜炎
胸膜炎由多种原因引起胸膜壁层和脏层的炎症，睡眠时胸部受压可能会诱发或加剧胸腔内压力变化，引起胸痛。胸膜炎通常需要针对原发病因进行治疗，例如结核性胸膜炎患者可以遵医嘱服用异烟肼、利福平等抗结核药物进行治疗。
建议保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持同一姿势。若疼痛持续不缓解，应及时就医进行X光片、MRI等影像学检查，以便排除骨折或其他潜在的骨骼损伤。
