排卵期小腹痛可以通过生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、激素疗法、输卵管造影术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，以减轻压力，缓解腹痛。此方法适合于轻度腹痛的情况。
2.热敷
使用热水袋或暖贴直接放置于下腹部区域，温度不宜过高，每次15-30分钟。适用于缓解因经前综合症引起的轻微腹痛。避免对卵巢组织造成潜在风险。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少腹痛，按说明书指导剂量服用。用于缓解轻至中度的排卵期腹痛。长期大量使用需警惕副作用。
4.激素疗法
激素疗法通过调节体内雌孕激素比例来改善症状，在医师指导下根据个体情况开具处方。对于有生育需求者，应在医生建议下谨慎使用。
5.输卵管造影术
输卵管造影术是一种介入性检查，利用造影剂显示输卵管通畅情况，可发现可能存在的阻塞或其他异常。在排除妊娠及禁忌证后方可进行，主要用于不孕不育等疾病的诊断。
需要注意的是，如果腹痛持续时间较长或者疼痛程度加剧，应立即就医以排除其他潜在疾病的可能性。
