南五味子与北五味子都具有益气养血、敛肺止咳、宁心安神、滋补肝肾、生津敛汗等功效与作用。

1.益气养血

南五味子具有增强机体气血运行和营养输送的功效，有助于改善贫血等症状。

2.敛肺止咳

南五味子能缓解肺部不适症状，如咳嗽、痰多等，并且对于喘息也有一定的平抑效果。

3.宁心安神

该品能够起到镇静中枢神经的作用，从而达到促进睡眠的目的。

4.滋补肝肾

北五味子对肝脏有保护作用，可降低转氨酶水平；其还含有多种活性成分，能提高肾脏功能。

5.生津敛汗

北五味子能增加唾液分泌量及减少出汗量，故可用于治疗口干舌燥或盗汗等情况。

使用五味子时需注意区分南北品种，并遵医嘱进行服用以避免潜在风险。此外，五味子不宜长期大量食用，特别是对于存在心血管疾病的人群，以免引起血压波动或其他不良反应。