小儿食物中毒后可以吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶来缓解症状，但需要注意的是，食物中毒需要及时就医，食物并不能作为治疗手段。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进胃肠功能恢复，加速毒素排出，有利于病情康复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，含有丰富的碳水化合物，可以提供稳定的能量来源。小儿发生食物中毒时，可能会出现恶心呕吐等症状，此时需要清淡饮食以减轻胃部不适感。摄入白米饭有助于稳定血糖水平，维持机体正常生理活动，促进毒素代谢。

3.香蕉

香蕉中含有一定量的钾元素，能预防腹泻引起的电解质紊乱。而且香蕉具有润滑肠道的作用，能够促进排便。适量吃香蕉可使大便成形，避免因长时间不排便导致水分被肠黏膜重吸收而加重脱水症状。

4.苹果

苹果属于碱性水果，可中和体内的酸性物质，缓解由食物中毒引起的腹痛、腹泻等症状。苹果中的果胶和膳食纤维可帮助吸附体内有害物质并促进其排出，从而达到辅助治疗的目的。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制病原微生物的繁殖，一定程度上起到抗菌作用。小儿发生食物中毒后，多是由细菌感染引起，此时摄入酸奶对病情好转有益。摄入酸奶可调节肠道微生态平衡，提高自身免疫力，进而增强抵抗力。

小儿食物中毒后应密切观察其临床表现，一旦发现异常应及时就医。同时，在处理过程中需严格遵循无菌操作原则，避免交叉感染。