精子活力低靠运动可以吗

精子活力低通过运动一般不能得到明显改善。

虽然适当的体育锻炼有助于提高身体的整体健康状况，但并不能直接改善精子的生理功能。精子活力低可能是由多种原因导致的，包括生活方式、环境因素或其他潜在疾病，需要针对具体原因进行干预。

除了运动外，患者还可以多吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、牛肉等，有利于促进精子发育，但是也需要遵医嘱服用维生素E以及叶酸制剂来辅助治疗。

男性平时要避免吸烟酗酒，以免影响精子质量。同时还要注意休息，不要过度劳累，保证充足睡眠，也有利于维持精子正常的功能状态。