孕前检查精子活力低可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议减少吸烟、饮酒及接触有害物质，保持规律作息，适当运动。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可能影响精子质量，导致其活力降低。规律的生活习惯有助于提高身体机能，改善精子状态。
2.营养补充
可增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等；必要时可在医师指导下服用锌制剂。锌是精子生成必需的微量元素之一，缺乏会导致精子活力下降。适量补充可以改善精子功能，但需监测血象以防贫血发生。
3.药物治疗
患者可以在医生的指导下使用维生素E、左卡尼汀等抗氧化剂以及睾酮替代疗法来提升精子活力。上述药物能够促进精子成熟并增强其运动能力。但是需要定期复查以评估疗效和副作用风险。
需要注意的是，在进行孕前准备期间，应避免不必要的心理压力，以免因精神紧张而影响生育计划。如有特殊情况或疑问，请及时咨询专业医生。
