抬腿时膝关节出现响声并不正常。
膝关节在屈伸过程中会因滑膜摩擦、半月板挤压等原因发出声音，若仅表现为偶尔响声且无疼痛则多为生理性弹响；频繁响声伴有疼痛则可能表示存在髌股关节紊乱、半月板损伤等问题，需要进一步诊断以排除潜在疾病风险。
此外，还应考虑是否存在先天性发育异常、外伤后遗症等非病理性因素导致的膝关节畸形或不稳定。这些情况下出现的响声可能是由于关节结构改变引起的，需要通过影像学检查来确认诊断。
日常生活中要注意避免剧烈运动，尤其是对于存在膝关节问题的人群，以免加重症状。
适当锻炼有助于增强肌肉力量和稳定性，但要选择合适的运动方式，并注意保护关节。
