一看书就头晕脑胀可能是睡眠不足、过度疲劳、贫血、神经衰弱、焦虑症等原因导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，长期积累下来会出现记忆力减退、注意力不集中等问题。保证充足且高质量的睡眠是关键，建议制定规律作息时间表并严格遵守。

2.过度疲劳

长时间用脑过度会引起大脑功能紊乱，导致出现头晕、恶心等症状。注意劳逸结合，适当放松心情，缓解压力。

3.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，携氧能力下降，影响了脑部的供血和供氧，从而引起头晕的症状。患者需要均衡饮食，补充铁元素，如进食菠菜、猪肝等食物。严重者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液进行补铁治疗。

4.神经衰弱

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。当患者看书时，由于精神高度集中，可能会加重不适感，进而表现为头晕的现象。可以配合医生通过心理疗法来改善，比如认知行为疗法、森田疗法等。

5.焦虑症

焦虑症患者的中枢神经系统持续处于高警觉状态，会导致植物神经功能紊乱，使交感神经兴奋，此时就会出现心跳加快、呼吸急促以及头晕的情况发生。可以在医生指导下使用抗焦虑药物进行治疗，例如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

针对头晕症状，建议进行头部磁共振成像以排除结构性异常，同时进行血液生化检查以评估电解质平衡和代谢状况。