哺乳期乳腺瘤可以通过中药调理、针灸治疗、穴位按摩、热敷疗法、内分泌调节药物等方法来缩小。如果病情没有改善或者出现异常症状，应及时就医以排除其他可能的疾病。

1.中药调理

通过服用具有行气活血、消肿散结功效的中药来达到缩小乳腺纤维腺瘤的目的。

适用于乳腺纤维腺瘤患者体质虚弱、气血不畅的情况。

2.针灸治疗

针灸可刺激体内血液循环，促进淋巴液回流，有助于缩小乳腺纤维腺瘤。对于处于哺乳期且伴有乳房胀痛的女性较为适宜。

3.穴位按摩

通过对特定穴位如膻中穴、少泽穴等进行按摩可以改善局部血液循环，辅助缩小乳腺纤维腺瘤。适合在日常生活中自行操作以缓解症状。

4.热敷疗法

使用温度适宜的湿毛巾对胸部进行外敷，能够促进局部的新陈代谢，从而起到一定的缩小效果。主要针对乳腺增生引起的乳腺纤维腺瘤。

5.内分泌调节药物

内分泌调节药物可通过抑制雌激素受体活性来减缓乳腺纤维腺瘤的增长速度。主要用于绝经前妇女的乳腺纤维腺瘤患者。

建议定期复查乳腺超声检查以监测乳腺纤维腺瘤的变化情况。若发现异常增大或其他变化，应及时就医评估是否需要手术切除。