疣和软纤维瘤可以通过大小、形态、表面特征、生长速度以及触感来进行区别。

1.大小

疣通常比软纤维瘤小，因为其由人乳头瘤病毒感染引起，病毒复制受到限制；而软纤维瘤较大是因为其与肥胖、糖尿病等因素有关。

2.形态

疣呈圆形或不规则形，可有蒂附着于皮肤上，这是由于人乳头瘤病毒感染导致表皮细胞增生所致。软纤维瘤多为单个或多个柔软、带蒂的肉色或棕黄色肿物，常见于腋窝、颈部等处，主要与遗传因素及激素水平异常有关。

3.表面特征

疣的表面可能有角化过度、粗糙或有颗粒状突起，这是因为人乳头瘤病毒在局部繁殖所引起的炎症反应。软纤维瘤表面光滑或稍有毛细血管扩张，无明显角化现象，这是由于真皮内胶原纤维增生所致。

4.生长速度

疣的生长速度较快，可能几周到几个月的时间即可增大数倍，这主要是因为人乳头瘤病毒具有高度变异性，能不断产生新的抗原决定簇，刺激机体产生相应的抗体和效应T细胞，从而形成免疫记忆细胞，这些免疫细胞会持续攻击并清除感染的细胞，因此会导致病变范围不断扩大。

5.触感

疣质地较硬，有时伴有疼痛或瘙痒感，此乃由于人乳头瘤病毒感染后，会引起局部组织发生炎症反应，进而引发疼痛或瘙痒症状。软纤维瘤触之则较为柔软，极少引起不适症状，这是由于软纤维瘤主要由真皮内的结缔组织增生所引起。

针对疣和软纤维瘤这两种疾病，患者应避免自行搔抓或挤压，以免导致病情恶化或传播。若出现疑似上述疾病的症状，应及时就医以获得准确诊断和适当治疗。