牙齿变黑可以考虑超声波洁牙、激光美白、冷光美白、瓷贴面、冠状磨牙等治疗方法来改善。在选择治疗方式前，建议咨询专业牙医进行评估，以确保选择最适合的方案。

1.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡颗粒来清除附着在牙齿上的色斑和菌斑。此方法适合去除外源性色素沉着及软垢、牙结石等。

2.激光美白

激光美白通过特定波长的激光激活漂白剂，分解并去除牙齿表面及深层的染色物质。

适用于轻至中度牙齿黄染情况。

3.冷光美白

冷光美白采用高浓度氧化氢和稳定剂，在低温下渗透并分解牙齿内部的污渍。该方法适合改善因咖啡、红酒引起的内源性牙齿着色。

4.瓷贴面

瓷贴面是将定制好的薄层陶瓷粘接在牙齿表面上，以达到遮盖变色部分的目的。对于重度变色或损伤导致的美学问题有效。

5.冠状磨牙

冠状磨牙是在局部麻醉下对受损或不规则的牙体组织进行打磨修整，并安装人工冠覆盖。此方法可用于解决严重龋齿、创伤或其他原因造成的牙齿外观及功能障碍。

注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，避免过量摄入含色素较重的食物和饮料。若尝试上述家庭护理措施无效或有其他疑问，请及时咨询专业牙医。