孕妇痔疮外痔肉球的消肿止痛可以考虑中药熏洗、肛门坐浴、局部冷敷、直肠内注入药物、直肠栓剂等方法来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.中药熏洗

使用具有清热解毒、活血化瘀功效的中草药煎煮后进行熏洗，可以促进局部血液循环，达到消肿止痛的目的。

适用于轻度外痔引起的肛门不适症状。

2.肛门坐浴

将温水加入适量高锰酸钾溶液或生理盐水中进行肛门部位浸泡，可起到杀菌消毒的作用，从而减轻炎症反应，缓解疼痛及肿胀。此方法适合改善因感染导致的轻微外痔引发的不适感。

3.局部冷敷

使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块直接贴于患处，利用低温效应使毛细血管收缩，减少组织液渗出，从而减轻水肿和疼痛。对于急性发作期的外痔所致的红肿、剧烈疼痛等有一定的效果。

4.直肠内注入药物

通过特制器具将含有局部麻醉剂或抗炎药物的软膏剂或喷雾剂直接送入直肠内部，能够快速缓解排便时的疼痛以及减轻痔核体积。对于存在严重便秘史且伴随有明显排便困难及出血者而言是不错的选择。

5.直肠栓剂

选用针对肠道功能紊乱或轻度至中度痔疮的非处方直肠栓剂产品，在夜间睡前塞入肛门以发挥长效作用；主要机制包括润滑、保护黏膜及减缓局部充血状态。适于长期存在下坠感、瘙痒或偶尔出血但无严重并发症者。使用前应详细阅读说明书，并按推荐剂量及频次执行。

在孕期患有痔疮时，应注意保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多摄取富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等，以预防便秘。同时，适当运动如散步也有助于促进肠道蠕动。若情况没有得到改善甚至加重，应及时就医寻求专业指导。