腰椎退行性改变是指随着年龄增长，腰椎结构和功能逐渐衰退，出现关节退变、骨质增生等病理变化。
腰椎退行性改变是由于长期使用导致关节软骨磨损、韧带松弛、间盘突出等问题。这些问题进一步导致脊柱不稳定，促使骨刺形成以增加支撑力，形成恶性循环。典型症状包括腰痛、下肢麻木、肌肉无力、行走不稳等。疼痛可能集中在腰部，有时可放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧等区域。
影像学检查如X线、CT扫描或MRI有助于评估腰椎退行性改变的程度。此外，医生还可能会建议进行神经功能测试，如直腿抬高试验和加强试验，以确定是否存在神经受压的情况。治疗方法因个体差异而异，通常包括物理疗法、非甾体抗炎药以及针对严重情况下的微创手术。物理疗法旨在提高柔韧性、增强核心肌群力量并减轻炎症；而非甾体抗炎药则可用于缓解疼痛与肿胀。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰姿势，以减少腰椎负担。日常生活中注意坐姿端正，不要过度劳累，以免加重病情。
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