感冒期间不推荐食用生鸡蛋。
生鸡蛋可能含有细菌或寄生虫,而感冒时身体免疫力下降,可能导致感染风险增加。
此外,感冒期间消化吸收能力较弱,生食可能增加胃肠负担,延缓康复进程。
对于非急性期、无胃肠道并发症者,适量食用煮熟的鸡蛋通常不会产生不良影响。
在感冒期间,应避免摄入可能引起食物中毒的食物,如未经充分加热的海鲜或含乳制品等。同时,注意休息,保持充足的水分摄取,有助于促进病情恢复。
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