来例假可以适量喝阿胶浆口服液。

来例假期间，适当喝阿胶浆口服液能够起到补气养血的作用，有利于身体恢复。但是要注意不可以过量喝，否则可能会导致月经量增多的情况发生。如果喝了以后出现了明显的不适症状，则需要及时到正规医院就诊治疗。

来例假时，若存在痛经、月经失调等情况，则不建议饮用阿胶浆口服液。因为阿胶具有一定的活血作用，可能加重上述症状。

女性在例假期间要特别注意饮食调理和个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。