舌骨囊肿和鼻咽癌可以通过影像学检查、活检等方法进行区分。

影像学检查可以显示囊肿的位置、大小和形态，有助于确定其是否与舌骨相关；活检则可获取组织样本进行病理分析，明确是否存在恶变。结合多种检查手段能够提高诊断准确性，并排除混淆因素。

如果患者出现头痛、耳鸣等症状时，应高度警惕可能存在的颅内压力增高等情况，需进一步完善MRI或CT扫描以评估病情。

在考虑舌骨囊肿和鼻咽癌时，应注意避免食用过硬或刺激性食物，以免引起囊肿破裂或加重疼痛。同时，保持良好的口腔卫生，定期复诊，及时发现和处理任何异常变化。