骨折可以适量吃豆腐。

骨折后适当摄入营养丰富的食物有利于促进骨骼愈合，而豆腐富含蛋白质以及钙质等矿物质，有助于增强骨密度和提高骨强度，但需注意不可过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

骨折患者在恢复期可适量进食豆腐，但在未完全康复时应避免食用过多或过于油腻的食品，以减少胃肠负担。

骨折患者日常生活中还需注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。