颈椎椎间盘突出症压迫神经

颈椎椎间盘突出症压迫神经时，应避免剧烈运动以减少对受损神经的进一步损伤，同时建议进行适当的非负荷性康复训练，如轻柔的颈部拉伸和平衡练习，以促进恢复。

剧烈运动可能会加剧颈椎的压力，加重病情。而非负荷性的康复训练有助于提高身体的稳定性，减轻症状，也有助于预防长期卧床引起的并发症。

针对颈椎椎间盘突出症压迫神经的症状，可遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症，严重者可能需要手术治疗，如微创椎间孔镜下髓核摘除术。

日常生活中，患者应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，保护脊柱健康。