小腿浮肿和脚踝筋脉粗可以考虑穴位针灸、利水消肿药物、下肢静脉曲张手术、微波治疗、淋巴水肿康复训练等方法进行治疗。

1.穴位针灸

通过刺激特定穴位来促进血液循环和水分代谢，缓解小腿浮肿和脚踝筋脉粗的情况。适用于轻度至中度的小腿浮肿及脚踝筋脉粗患者。

2.利水消肿药物

利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等可以增加尿液排泄，减少体内液体积聚。主要针对因体液潴留引起的小腿浮肿和脚踝筋脉粗。

3.下肢静脉曲张手术

对于下肢静脉曲张导致的小腿浮肿和脚踝筋脉粗，可通过手术直接去除病变血管，恢复血流通畅。主要用于下肢静脉曲张引起的长期、严重小腿浮肿和脚踝筋脉粗。

4.微波治疗

微波能够提高组织温度，改善局部血液循环，从而减轻小腿浮肿和脚踝筋脉粗。可作为辅助手段用于缓解由血液循环障碍引起的小腿浮肿和脚踝筋脉粗。

5.淋巴水肿康复训练

淋巴水肿康复训练有助于增强肌肉泵功能，促进淋巴液回流，缓解小腿浮肿和脚踝筋脉粗。适合于慢性淋巴水肿患者，旨在通过一系列锻炼和手法按摩来管理和预防淋巴水肿。

在考虑使用任何传统医学方法前，应咨询专业医生以排除潜在疾病。建议定期监测腿部肿胀情况，并注意休息，避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢血液回流不畅的风险。