一胖就胖脸的情况可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、肉毒素注射、面部吸脂术等方法来改善。如果体重增加导致脸部脂肪堆积，建议及时就医，以便选择合适的治疗方案。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗粮比例。适用于因饮食习惯导致的脸部肥胖人群。

2.运动疗法

选择针对脸部肌肉锻炼的运动如咀嚼肌训练或面部瑜伽，并持之以恒地进行。适合于希望通过增强肌肉紧致度来改善脸部轮廓的人群。

3.中药调理

中医师根据体质配制汤剂或草本方，可能包含茯苓、白术等药材，旨在调节体内平衡。对于因内分泌失调引起的面部浮肿或虚胖有效。

4.肉毒素注射

通过专业医生在特定部位注入适量肉毒素，作用于神经-肌肉接头处，使肌肉暂时性麻痹达到瘦脸效果。主要针对咬肌肥大所致的面部丰满情况。需注意选择正规机构进行。

5.面部吸脂术

在局部麻醉下由经验丰富的医师使用特殊仪器抽取深层脂肪组织，减少面部脂肪堆积。目标是长期解决面部脂肪囤积问题。术后需遵循医嘱做好护理工作。

建议采取综合措施管理体重，包括合理膳食和规律运动。若尝试以上方法后仍无效或对自身情况不确定，可咨询营养师或医生，获得更专业的指导。