膝盖副韧带疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、中医推拿、关节保护训练等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节副韧带疼痛及肿胀的情况。
需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 适用于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。须在无菌条件下由专业人员执行，并注意可能发生的感染风险。
3.物理疗法
物理疗法通过促进血液循环、增强肌肉力量和改善关节功能来缓解症状。常见的方法有热敷、冷敷、电刺激和按摩。 适合慢性期或恢复阶段的患者。实施前应评估患者的皮肤完整性，避免使用已知过敏的材料。
4.中医推拿
中医推拿通过调节气血流通和舒缓紧张肌群来缓解软组织紧张和疼痛。操作涉及按压、揉捏和拉伸大腿内外侧肌群。 适用于因软组织紧张引起的轻微不适。施行时要考虑患者是否有禁忌证如骨质疏松症。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在提高关节稳定性和灵活性，预防进一步损伤。包括平衡练习、柔韧性训练和渐进负荷活动。 适用于恢复期或希望预防再次受伤的患者。开始前应评估患者的运动能力，并根据需要调整难度。
在治疗膝盖副韧带疼痛时，应注意休息，避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持良好的营养和适当的体重也有助于减轻关节负担，促进康复。
