经常性的便秘可能是由饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、功能性消化不良、巨球蛋白血症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食纤维摄入不足
由于膳食中缺乏足够的不可溶性纤维和可溶性纤维，导致大便体积减小、水分丢失，从而引起便秘。
适当增加全谷类食品、水果和蔬菜等高纤维食物的摄入可以改善症状。
2.饮水量不足
如果日常生活中饮水量较少，会导致粪便中的水分被肠道过度吸收，进而出现排泄困难的情况。建议每天至少饮用8杯水以保持身体水分平衡。
3.药物副作用
某些药物如抗胆碱药、阿片类镇痛剂等会抑制肠道蠕动，造成排便不畅。若发现便秘与用药相关，则应咨询医生调整处方。
4.功能性消化不良
功能性消化不良可能导致胃动力减弱或胃肠激素分泌异常，影响食物通过消化道的速度，使大便滞留时间延长而形成宿便，进而引发便秘。患者可在医师指导下使用促胃肠动力药进行治疗，如莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。
5.巨球蛋白血症
巨球蛋白血症是一种浆细胞恶性增殖性疾病，骨髓内浆细胞异常增生，产生大量单克隆免疫球蛋白，导致血液黏稠度增高，血液循环受阻，进而引起便秘的发生。针对巨球蛋白血症的治疗通常包括化疗、靶向治疗或干细胞移植，例如应用环磷酰胺、苯达莫司汀等化疗药物，以及使用依鲁替尼、奥比妥珠单抗等靶向药物进行治疗。
建议定期进行结肠镜检查以评估肠道健康状况。日常生活中还要注意规律运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
