肩锁关节疼痛可能是由外伤导致的软组织损伤、肩锁关节脱位、肩周炎、肌腱炎、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤导致的软组织损伤

外伤可能导致肩部肌肉、韧带等软组织受损，引起局部炎症和水肿，从而产生疼痛。对于此类原因引起的疼痛，患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.肩锁关节脱位

肩锁关节脱位是指肩锁关节处的骨头错位，可能会导致周围软组织受到牵拉或撕裂，进而引发疼痛。针对此病因所致的疼痛，可遵照医生的意见通过穿戴支具的方式固定患处，以促进其恢复原位。

3.肩周炎

肩周炎是由于肩关节周围的软组织发生退行性变所引起的慢性炎症反应。炎症因子刺激周围神经，会引起肩锁关节区域出现持续性的酸胀感以及阵发性的刺痛感。患者可以配合医生通过针灸等方式来缓解不适症状。

4.肌腱炎

肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，当炎症累及肩锁关节时，会导致关节部位出现红肿、热痛等症状。若考虑为肌腱炎，需要减少肩关节活动范围并休息一段时间，以免加重不适。

5.颈椎病

颈椎病中的神经根型颈椎病可能压迫邻近的颈神经根，导致肩锁关节区域放射性疼痛。针对这类情况，患者应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要注意保暖，以免颈部受凉诱发或加重病情。

建议定期复查以监测病情变化，必要时可通过磁共振成像评估软组织损伤程度。日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适。