偶尔出现的打鼾通常是正常的。

偶尔出现的打鼾可能是由于睡眠姿势不当或者枕头过高过低引起暂时性的气道阻力增加所致。

这种情况下，只要调整睡姿或更换合适的枕头即可改善症状。

持续性、严重的打鼾可能与阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病有关，需要及时就医以确定原因并接受治疗。

在关注打鼾的同时，应注意观察是否存在白天嗜睡、记忆力减退等症状，并定期进行睡眠监测，以便早期发现并处理潜在的问题。