腰间盘纤维环破裂一般无法自愈。

腰间盘纤维环破裂是由于外伤或退行性病变导致的结构完整性受损，使髓核组织易于突出并压迫神经根或脊髓。该病会导致剧烈疼痛、活动受限等症状，如果不及时治疗，可能会引起严重的并发症，因此无法自愈。

此外，如果患者存在局部血液循环不畅的情况，则可能会影响其恢复。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状，影响病情恢复。