腰椎体缘骨质增生是指在腰椎关节边缘出现的骨性突起，通常由于长期机械压力或年龄导致，是腰椎退行性变的一种表现。

腰椎体缘骨质增生发生在腰椎关节边缘，软骨逐渐磨损后，为增加稳定性而发生骨化过程。

这会导致周围组织炎症反应，进一步加速骨质增生。患者可能会经历腰部疼痛、僵硬感、活动受限等症状。长时间站立或坐姿不良会加剧这些不适。

X线检查是最常用的评估手段，可显示腰椎体缘骨质增生的情况。此外MRI也可帮助评估脊柱神经受压情况。非手术治疗包括物理疗法、矫形器具支持和药物治疗如止痛药。对于严重症状或神经压迫者，可能需要微创手术如椎间孔镜下减压术。

建议定期进行适度运动以增强核心肌群力量，避免长时间保持一个姿势不动，注意休息与睡眠质量，预防腰椎劳损。