健身不能直接治疗颈椎病，但可辅助缓解症状。
虽然通过游泳、打羽毛球等运动锻炼能够放松身体，促进局部血液循环，一定程度上有助于减轻不适症状，但是无法达到治愈的目的。此外，如果本身患有该疾病，则不建议做过于激烈的运动，以免对颈椎造成更大的压力，不利于疾病的恢复。若患者的病情持续发展，则需要及时到正规医院通过针灸等方式来改善病情。必要时也可以遵医嘱使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物进行调理，从而使疾病得到有效的控制。
针对颈椎病的健身活动需谨慎选择，避免颈部过度扭转或屈伸，以减少潜在的风险。
在颈椎病的情况下，应避免剧烈运动导致颈部肌肉拉伤，同时注意保持正确的坐姿与站姿，以减少颈椎负担。
