生理期可以适量饮用咖啡，但不宜过量。

适量饮用咖啡可起到提神醒脑的作用，并不会对机体造成较大的刺激性影响，也不会加重经期不适症状。但如果过量饮用，则可能会出现心悸、胸闷等不适症状，不利于身体健康。

如果存在失眠的问题，在睡前应避免摄入咖啡因，以免导致大脑神经兴奋而引起入睡困难的情况发生。

女性在生理期间应注意做好个人护理工作，勤换卫生用品，并且还要注意保暖，以免受凉后诱发痛经等情况的发生。