自然遗精是指在没有手淫或性刺激的情况下，出现的不自主射精现象。
自然遗精通常发生在睡眠状态下，由于中枢神经系统对勃起中枢失去控制导致。这是正常的生理现象，但如果频繁发生可能影响生活质量。频繁的自然遗精可能导致失眠、焦虑等心理压力增加，还可能会伴随腰膝酸软、乏力等症状。
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对频繁遗精的情况，可以进行体格检查、尿常规、前列腺特异性抗原检测等以评估泌尿系统健康状况。必要时还可进行超声波扫描来评估前列腺大小和结构。治疗频繁遗精通常需要个体化方案，如行为疗法、药物治疗等。行为疗法包括认知重构和放松训练，而药物治疗则需遵医嘱使用5α-还原酶抑制剂如非那雄胺片、度他雄胺软胶囊等改善症状。
建议患者避免过度的性幻想，保持规律的作息时间和适度的身体活动，有助于减少自然遗精的发生频率。
