小孩抽动症可以适量吃瓜子。

瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，适当进食有助于补充机体所需的营养物质，不会诱发或者加重病情。但需注意的是，如果小孩对瓜子过敏，则不能够吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

小孩在患有抽动症期间，应避免摄入可能具有神经兴奋作用的食物或饮料，如可乐、咖啡等含咖啡因的饮品。

对于儿童抽动症，家长应注意关注孩子的情绪变化，避免过度疲劳和精神紧张，以减少抽动症状的发生。饮食方面，建议多食用富含维生素C和E的食物，如深色蔬菜和坚果，有利于改善大脑功能和减轻症状。