小孩可以适量吃饼干。

饼干中含有一定的蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养成分，适当进食有助于补充机体所需的营养元素，但不宜过多食用，以免引起不适症状。

如果孩子对小麦过敏则不建议食用，因为饼干通常由小麦粉制成，此时摄入可能导致皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良反应。

家长平时要关注孩子的饮食健康，合理安排其一日三餐，做到膳食均衡，并且还要注意做好孩子的日常护理工作，以免影响身体健康。