小孩是否害怕一个人睡取决于个体差异。

小孩害怕一个人睡是因为其大脑皮层发育不完善，难以应对独自入睡时可能出现的各种刺激与想象，从而产生焦虑情绪。

小孩可能因为睡眠环境改变、睡前饮食习惯等因素而感到不适，影响其独立入睡意愿。

在帮助孩子适应独处睡觉的过程中，家长应注意营造安全舒适的睡眠环境，并给予适当的心理支持和鼓励。