一周没大便可以采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道运动促进剂等治疗措施。如果症状持续不改善或伴有腹痛、腹胀等不适，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善便秘情况。适用于轻度便秘患者，但需注意不宜过快调整饮食习惯以免导致腹胀等不适感。
2.肠道微生物调节
利用有益菌群对有害菌的竞争抑制作用来缓解症状。适合因肠道微生态环境失调引起的排便困难。
3.腹部按摩
通过促进肠道蠕动和血液循环来帮助消化系统正常工作。对于暂时性排便不畅有轻微效果。
4.中药调理
运用传统中医理论选用具有润肠通便功效的草药进行内部调理。针对长期存在排泄问题且经上述方法处理无效时可尝试使用。
5.肠道运动促进剂
这类药物能够增强肠道平滑肌收缩力及推进性蠕动，从而达到促进排便的目的。若经过其他常规手段处理后效果不佳，则可以考虑应用此类药物来进行干预。
在尝试任何一种解决方案之前，应确保没有禁忌症，并根据医嘱进行。必要时，医生可能会建议使用开塞露以快速解决短期的大便干结问题。
