导致鼻炎的外在原因可以归纳为以下几点：1.病菌或病毒感染：感冒病毒等病原体引发的上呼吸道感染，可导致鼻腔黏膜炎症，进而发展为鼻炎。2.过敏原刺激：如花粉、灰尘、动物毛发等会引起过敏反应，导致鼻腔黏膜充血、水肿，诱发鼻炎。3.空气污染：空气中的化学物质、粉尘、烟雾等会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎的发生。4.气候变化：气温、湿度、气压等突然变化，对鼻腔黏膜产生刺激，可导致鼻炎发作。5.久坐电脑前：长时间低头使用电脑、手机等导致姿势不正，使鼻腔黏膜遭受压力，逐渐引发鼻炎。明确这些外在原因对于预防和控制鼻炎非常重要。